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Herzlich Willkommen!

***31.5. BEGINN-NEUER-ANFÄNGERKURS***31.5. BEGINN-NEUER-ANFÄNGERKURS***31.5. BEGINN-NEUER-ANFÄNGERKURS***

Sandhi wünscht Euch einen grandiosen Frühlingsstart mit ganz vielen inneren und äußerem Sonnenschein. Wir freuen uns, gemeinsam mit Euch die Yoga-Matte auszurollen und zu wachsen.
Auch können wir mit Freude und Stolz verkünden, dass wir jetzt zwei Sonntagsstunden haben: Eine Slow-Flow-Stunde, wie gehabt um 10:30, sowie eine Vinyasa Flow Class um 12:30. Can't wait to see you roll out your mat!!

Euer Sandhiyoga-Team


Alle Termine auf einem Blick:

Mai 2017:

  • 1.5. Kein Vinyasa Yoga um 20:00 Uhr
  • 2. bis 7.5. Spring Intensives - Grow and Glow mit Julia
  • 7.5. Kein Slow Flow um 10:30 Uhr
  • 27. und 28.5. Ayurveda-Workshop mit Bente
  • 31.5. Beginn neuer Yoga Anfängerkurs
  • 31.5. Beginn neuer Yoga mit Baby-Kurs (I)

Juni 2017:

  • 1.6. Start Yoga und Laufen-Kurs (3 Termine)
  • 1.6. Beginn der neuen Silver Yogi-Kurse
  • 2.6. Beginn neuer Yoga für Schwangere-Kurs
  • 2.6. Beginn neuer Yoga mit Baby-Kurs (II)
  • 10.6. Schnelsener Gesundheitsmesse
  • 10.6. Kirtan Live Konzert
  • 18.6. Chareaty mit Anne
  • 24.6. Lange Nacht des Yoga

Juli 2017:

  • 1.7. Self-practice Workshop
  • 27.7. Beginn des Ferienkurses Yoga für Schwangere
  • 27.7. Beginn des Ferienkurses Yoga mit Baby
  • 27.7. Beginn des Ferien- und Schnupperkurses Silver Yoga

Workshop-Ausblick 2017:

  • 19.8. Feed the hungry heart - Entdecke die Kraft der Rückbeugen
  • 27.8. Kompakt-Einsteiger-Workshop
  • 16.9. Yogatherapie für den unteren Rücken (ISG und LWS) mit Julia
  • 7.10. Männer-Yoga-Workshop
  • 4.+5.11. Forrest-Yoga-Workshop mit Chantal Hauser
  • 11.11. Kompakt-Einsteiger-Workshop

NEUE FESTE KURSE:

NEUER VINYASA YOGA ANFÄNGER KURS

Anfängerkurs mittwochs von 19:50 bis 21:30 Uhr

Beginn: 31. Mai - 19. Juli (Ausweichtermin: 26. Juli); 8 Termine (115 Euro - Mattennutzung inklusive).

Für Anmeldungen einfach eine Email an mail@sandhiyoga.com!

NEUER YOGAKURS FÜR SCHWANGERE

Yoga für Schwangere freitags von 16:30 bis 17:45 Uhr. Kurs mit begrenzter Teilnehmerzahl und Anmeldung!

Kurslaufzeit: Vom 2. Juni bis 14. Juli 2017 (Ausweichtermin am 21.7.), 7 Termine; 84 Euro - Mattennutzung inklusive)

Für Anmeldungen einfach eine Email an mail@sandhiyoga.com!

Ferienkurs Schwangerschaftsyoga:
donnerstags mit Anne und Bente von 18:00 bis 19:30 Uhr, 27.7.-24.8., 5 Termine; Investition € 60,-

Gut zu wissen: Wenn Dein Baby noch vor Ende des Kurses geboren wird, bekommst Du eine Gutschrift für die verbliebenen Stunden und kannst diese im Yoga mit Baby Kurs einlösen!

2 NEUE YOGA MIT BABY KURSE

Yoga mit Baby (I) mittwochs von 11:20 bis 12:20 Uhr (für Frauen ab 8 Wochen nach der Geburt)

Kurslaufzeit: Vom 31. Mai bis 12. Juli 2017 (Ausweichtermin am 19.7.), 7 Termine; 79 Euro - Mattennutzung inklusive)..

Yoga mit Baby (II) freitags von 11:20 bis 12:20 Uhr (für Frauen ab 8 Wochen nach der Geburt).

Kurslaufzeit: Vom 2. Juni bis 14. Juli 2017 (Ausweichtermin am 21.7.), 7 Termine; 79 Euro - Mattennutzung inklusive)

Ferienkurs Yoga mit Baby:
donnerstags mit Claudia und Anne von 9:30 bis 10:30 Uhr, 27.7.-17.8., 4 Termine; Investition € 45,-

Beide Kurse sind mit begrenzter Teilnehmerzahl, bitte anmelden! mail@sandhiyoga.com!

NEUER YOGAKURS FÜR KINDER

Mini Yogis (3,5 - 6 Jahre)

Mittwochs mit Raphaela von 15:30 bis 16:15 Uhr
Kurslaufzeit: Vom 18. Januar bis zum 31. Mai 2017 (kein Yoga in den hamburger Schulferien sowie am 12. April), 16 Termine (Ausweichtermin: 7.6.), 128 Euro. (Einstieg in den laufenden Kurs möglich!)

Samstags mit Melli von 12:00 bis 12:45 Uhr
Kurslaufzeit: Vom 14. Januar bis zum 3. Juni 2017 (kein Yoga in den hamburger Schulferien, am Ostersamstag sowie am 20. Mai), 16 Termine (Ausweichtermin: 10.6.), 128 Euro. (Einstieg in den laufenden Kurs möglich!)

Kleine Yogis (7-11 Jahre)

Mittwochs mit Raphaela von 16:30 bis 17:30 Uhr
Kurslaufzeit: Vom 18. Januar bis zum 31. Mai 2017 (kein Yoga in den hamburger Schulferien sowie am 12. April), 16 Termine (Ausweichtermin: 7.6.), 144 Euro. (Einstieg in den laufenden Kurs möglich!)

Samstags mit Melli von 13:00 bis 14:00 Uhr
Kurslaufzeit: Vom 14. Januar bis zum 3. Juni 2017 (kein Yoga in den hamburger Schulferien, am Ostersamstag sowie am 20. Mai), 16 Termine (Ausweichtermin: 10.6.), 144 Euro .

Für Anmeldungen einfach eine Email an mail@sandhiyoga.com!

YOGA FÜR TEENS

Teensyoga (ab 12 Jahre) dienstags von 16:30 bis 17:45 Uhr

17. Januar bis zum 30. Mai 2017 (kein Yoga in den Hamburger Schulferien und am 31.1.; Ausweichtermin: 6. Juni), 16 Termine (152 Euro - Mattennutzung inklusive). (Einstieg in den laufenden Kurs möglich!)

Für Anmeldungen einfach eine Email an mail@sandhiyoga.com!

NEUE SILVER YOGA KURSE

Silver Yoga (Seniorenyoga) 2 Kurse am Donnerstag: Kurse mit begrenzter Teilnehmerzahl und Anmeldung!

1.) Von 9:20 bis 10:30 Uhr: Kurs mit begrenzter Teilnehmerzahl und Anmeldung!
2.) Von 10:50 bis 12:00 Uhr: Kurs mit begrenzter Teilnehmerzahl und Anmeldung!

Vom 1. Juni bis 13. Juli 2017 (Ausweichtermin: 20. Mai); 7 Termine, (84 Euro – Mattennutzung inklusive)

Ferien- und Schnupperkurs Silver Yoga (für Senioren):
donnerstags mit Claudia von 11:00 bis 12:10 Uhr, 27.7. und 3.8., 2 Termine; Investition € 24,-

Für Anmeldungen einfach eine Email an mail@sandhiyoga.com!


Yoga und Laufen

am 1. + 8. + 15. Juni ab 18:15 Uhr mit Julia und Eric

Yoga kann viel! Sehr viel! Nur der Cardio-Faktor kommt beim Yoga zu kurz. Diese Lücke wollen wir in unserem Workshop "Yoga und Laufen" schließen und Euch zeigen, dass Yoga und Laufen sich ganz wunderbar ergänzen. Zusammen bieten sie nämlich ein ideales Training für Ausdauer, Kraft und Flexibilität.
Der Workshop besteht aus drei Terminen. Zu Beginn jeder Session wird Euch Julia mit einem sanften Yogaprogramm aufwärmen. Dieser Part wird ca. 30 Minuten dauern. Danach übernimmt unser Kooperationspartner und Freund Eric Meyer (Heilpraktiker und Personal Trainer). Er wird das Joggen anleiten und Euch in die Geheimnisse des Laufens einführen. Dabei geht es um die verschiedenen Laufstile, welche (Kraft-)Übungen man machen sollte und welche verschiedenen Trainingsarten es gibt. Und natürlich Laufen! Dieser Part dauert ca. 1 Stunde.

Abgeschlossen wird das Training mit Yin Yoga von Bente. In diesem Teil werdet ihr ganz gezielt euer vom Joggen verkürztes myofasziales Gewebe aufdehnen, damit ihr flexibel und beweglich bleibt. Das Yin Yoga dauert 90 Minuten.
Der Workshop findet bei jedem Wetter statt! Wir nutzen das Niendorfer Gehege, was direkt zu den Füßen unseres wunderschönen Studios liegt. Bei gutem Wetter findet das Yoga zum Aufwärmen draußen statt (Treffpunkt wird noch bekannt gegeben). Bei schlechtem Wetter verlegen wir die Anfangssequenz ins Studio. Das Yin Yoga findet im Studio statt, weshalb wir das Joggen dort auch beenden werden.

Der Workshop kann mit oder ohne Yin Yoga gebucht werden. Schüler mit einer 5er oder 10er Karte können diese verwenden, um am Yin Yoga teilzunehmen. Für Flatratekunden ist die Teilnahme am Yin Yoga kostenlos.

Termine: 1. + 8. + 15. Juni von 18:15 - 21:30 Uhr (18:15-19:45 Uhr ohne Yin Yoga)

Investition:
75 Euro ohne Yin Yoga
120 Euro mit Yin Yoga