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***8.10. MÄNNER-YOGA-ANFÄNGER-WORKSHOP***8.10. MÄNNER-YOGA-ANFÄNGER-WORKSHOP***8.10. MÄNNER-YOGA-ANFÄNGER-WORKSHOP***

Mache deinen Herbst GOLDEN - hoffentlich von außen und auf jeden Fall von innen!! Im November haben wir wieder ein tolles Yoga-Highlight, unsere Lieblingsschweizerin Chantal Hauser kommt nach Hamburg und unterrichtet Workshops am 4. und 5. November bei Sandhi!! Noch gibt es freie Plätze!!
Im September fangen ganz viele tolle neue Kurse an, wie z.B. alle Kinder- und Teensyogakurse, der Meditationskurs sowie unsere Angebote für werdende und frische Mütter!

Euer Sandhiyoga-Team


Alle Termine auf einem Blick:

September 2017:

  • 1.9. Master Class mit Jule Rathjens
  • 1.9. Beginn neuer Schwangerenyoga-Kurs
  • 1.9. Beginn neuer New Moms (II)
  • 2.9. Beginn neuer Mini Yogis Kurs (samstags)
  • 2.9. Beginn neuer Kleine Yogis Kurs (samstags)
  • 12.9. Beginn neuer Teens Yoga Kurs (dienstags)
  • 12.9. Beginn neuer Meditations-Kurs (dienstags)
  • 13.9. Beginn neuer Mini Yogis Kurs (mittwochs)
  • 13.9. Beginn neuer Kleine Yogis Kurs (mittwochs)
  • 16.9. Yogatherapie für den unteren Rücken (ISG und LWS) mit Julia

Oktober 2017:

  • 6.10. Masterclass mit Cornelia
  • 8.10. Männer-Yoga-Workshop

November 2017:

  • 1.11. Beginn neuer Vinyasa Yoga Anfänger-Kurs
  • 1.11. Beginn neuer Yoga mit Baby-Kurs (Level I)
  • 3.11. Beginn neuer Yogakurs für Schwangere
  • 3.11. Beginn neuer Yoga mit Baby-Kurs (Level II)
  • 3.11. Masterclass mit Julia
  • 4.+5.11. Forrest-Yoga-Workshop mit Chantal Hauser
  • 11.11. Kompakt-Einsteiger-Workshop

NEUE FESTE KURSE:

NEUER VINYASA YOGA ANFÄNGER KURS

Anfängerkurs mittwochs von 19:50 bis 21:30 Uhr

Beginn: 1. November - 20. Dezember; 8 Termine (115 Euro - Mattennutzung inklusive).

Für Anmeldungen einfach eine Email an mail@sandhiyoga.com!

NEUER YOGAKURS FÜR SCHWANGERE

Yoga für Schwangere freitags von 16:30 bis 17:45 Uhr. Kurs mit begrenzter Teilnehmerzahl und Anmeldung!

Kurslaufzeit: Vom 3. November bis 15. Dezember 2017 (Ausweichtermin am 22.12.), 7 Termine; 84 Euro - Mattennutzung inklusive)

Für Anmeldungen einfach eine Email an mail@sandhiyoga.com!

Gut zu wissen: Wenn Dein Baby noch vor Ende des Kurses geboren wird, bekommst Du eine Gutschrift für die verbliebenen Stunden und kannst diese im Yoga mit Baby Kurs einlösen!

2 NEUE YOGA MIT BABY KURSE

New Mom Level I mittwochs von 11:20 bis 12:20 Uhr (für Frauen ab 8 Wochen bis 6 Monate +/- nach der Geburt)

Kurslaufzeit: Vom 1. November bis 13. Dezember 2017 (Ausweichtermin am 20.12.), 7 Termine; 80 Euro - Mattennutzung inklusive).

New Mom Level II freitags von 11:20 bis 12:20 Uhr (für Frauen ab 6 Monaten bis ca. 1 Jahr nach der Geburt)

Kurslaufzeit: Vom 3. November bis 15. Dezember 2017 (Ausweichtermin am 22.12.), 7 Termine; 80 Euro - Mattennutzung inklusive)

Beide Kurse sind mit begrenzter Teilnehmerzahl, bitte anmelden! mail@sandhiyoga.com!

NEUE YOGAKURSE FÜR KINDER

Mini Yogis (3,5 - 6 Jahre)

Mittwochs mit Melli von 15:30 bis 16:15 Uhr
Kurslaufzeit: Vom 13. September 2017 bis zum 17. Januar 2018 (kein Yoga in den hamburger Schulferien sowie am 8.11.), 14 Termine (Ausweichtermin: 24.1.18). Kosten: 119 Euro

Samstags mit Maria von 12:00 bis 12:45 Uhr
Kurslaufzeit: Vom 2. September bis zum 9. Dezember 2017 (kein Yoga in den hamburger Herbstferien), 13 Termine (Ausweichtermin: 16.12.). Kosten: 110,50 Euro

Kleine Yogis (7-11 Jahre)

Mittwochs mit Melli von 16:30 bis 17:30 Uhr
Kurslaufzeit: Vom 13. September 2017 bis zum 17. Januar 2018 (kein Yoga in den hamburger Schulferien sowie am 8.11.), 14 Termine (Ausweichtermin: 24.1.18). Kosten: 133 Euro

Samstags mit Maria von 13:00 bis 14:00 Uhr
Kurslaufzeit: Vom 2. September bis zum 9. Dezember 2017 (kein Yoga in den hamburger Herbstferien), 13 Termine (Ausweichtermin: 16.12.). Kosten: 123,50 Euro

Für Anmeldungen einfach eine Email an mail@sandhiyoga.com!

YOGA FÜR TEENS

Teensyoga (ab 12 Jahre) dienstags von 16:30 bis 17:45 Uhr

Kurslaufzeit: Vom 12. September 2017 bis zum 16. Januar 2018 (kein Yoga in den hamburger Schulferien sowie am 7.11.), 14 Termine (Ausweichtermin: 23.1.18). Kosten: 147 Euro

Für Anmeldungen einfach eine Email an mail@sandhiyoga.com!

NEUE SILVER YOGA KURSE

Silver Yoga (Seniorenyoga) 2 Kurse am Donnerstag: Kurse mit begrenzter Teilnehmerzahl und Anmeldung!

1.) Von 9:30 bis 10:40 Uhr: Kurs mit begrenzter Teilnehmerzahl und Anmeldung!
2.) Von 11:00 bis 12:10 Uhr: Kurs mit begrenzter Teilnehmerzahl und Anmeldung!

Kurslaufzeit: Vom 31. August bis 5. Oktober 2017 (Ausweichtermin: 12.10.); 6 Termine, (72 Euro – Mattennutzung inklusive)

Für Anmeldungen einfach eine Email an mail@sandhiyoga.com!


Männer-Yoga-Anfänger-Workshop

am Samstag, den 8. Oktober von 14:30 bis 17:30 Uhr mit Ben

Die gute Nachricht für alle Männer da draußen, die gerne einmal Yoga ausprobieren möchten? Beim Yoga geht es nicht darum die Beine hinter die Ohren zu kriegen und es kommt nicht darauf wie gelenkig oder flexibel Mann ist. Auch muss ein Yogi nicht zwei Stunden im Schneidersitz Mantras singen. Und trotzdem werden wir am Ende des Workshops für einige Minuten gemeinsam meditieren.
Bevor wir aber dort ankommen, werden wir beim Beginner-Männer-Yoga-Workshop hart arbeiten und ganz schön ins Schwitzen kommen. Denn Yoga beinhaltet auch seine eigenen Grenzen zu erkennen und diese Widerstände achtsam in der Praxis anzugehen. Der Inhalt des Workshops ist an den Stärken und Schwächen von männlichen Yogis orientiert, zum einen werden wir viele kraftvolle und stärkende Asanas (Haltungen) kennenlernen, zum anderen werden wir intensiv die Körperregionen dehnen, wie z.B. die Beinrückseiten, die durch Joggen oder Fahrradfahren oftmals ganz schön verkürzt sind. Zudem gibt es eine Einführung in Yoga-Basics wie u.a. die Bedeutung der Atmung und das Praktizieren von fließenden Sequenzen wie den Sonnengruß A.
Investition: 35 Euro
Am Ende des Workshops hast Du die Möglichkeit Yogakarten zu einem Rabatt von 15% zu erwerben. Bitte unter mail@sandhiyoga.com verbindlich anmelden :)