vom 10.06.
bis 13.06.2027

Root, Rise & Rest Yogaretreat

Du liebst eine kraftvolle Asana-Praxis und sehnst dich gleichzeitig danach, einmal richtig zur Ruhe zu kommen?

Dann lade ich dich an diesen ganz besonderen Ort ein, der wie kaum ein anderer Weite, Wärme und Ruhe ausstrahlt. Mitte Juni liegt die Lüneburger Heide in warmem Sommerlicht, die uralten Bäume auf dem Stimbekhof spenden Schatten und Ruhe zugleich. Ein Ort, der uns ganz von selbst erden lässt.
Bevor wir morgens ins Schwitzen kommen, starten wir mit einem Silent Walk durch die Heide, barfuß im Tau, den Kopf leer, die Füße fest im Boden. Der perfekte Auftakt, bevor wir tief in eine Praxis eintauchen, die uns fordert und uns gleichzeitig verwurzelt wie die alten Bäume um uns herum.

Am Abend kehrt sich das Ganze um. Wir lassen los, kommen an und finden zurück in die Stille, der wir hier immer wieder begegnen können, nur ab und zu unterbrochen von Gelächter und Gequatsche unserer wundervollen Yogagruppe.
Der Stimbekhof wird sein Übriges dazu tun, denn er liegt eingebettet in die wunderschöne, weite Landschaft der Lüneburger Heide und ist bekannt für seine besondere Atmosphäre.

Ich freue mich riesig darauf, dich an diesem wunderbaren Ort begrüßen zu dürfen und gemeinsam mit dir tief in die Yogapraxis einzutauchen.
Herzlichst, Julia

Kosten

  • Early Bird Preis 235 €

    bei Buchung bis 15.02.2027

  • Normalpreis 260 €

Zimmerpreise inklusive Vollverpflegung:

Einzelzimmer ab 477, 50 Euro
Doppelzimmer pro Person: 402,50 Euro
Dreierzimmer auf Anfrage

Mit dabei

Julia

Programm

Donnerstag:

  • Anreise ab 16:00 Uhr
  • 17:15 bis 18:45 Uhr: „Grounding Flow“ – sanfte Asanapraxis zum Ankommen
  • 19:00 Uhr: Gemeinsames Abendessen

Freitag + Samstag:

  • 7:45 – 8:25 Uhr: Pranayama und Meditation bei schönem Wetter mit Silent Walk draußen
  • 8:30 – 10:00 Uhr: Kraftvolle Asanapraxis
  • anschließend gemeinsames Frühstück
  • Zeit für dich
  • Leichtes Mittagessen (vegane Suppe) gegen 13:45 Uhr
  • Zeit für dich
  • 17:00 – 18:30 Uhr: Sanfte Asanapraxis und Yoga Nidra
  • 19:00 Uhr: Gemeinsames Abendessen

Sonntag:

  • 8:00 – 8:25 Uhr: Pranayama und Meditation
  • 8:30 – 10:00 Uhr: Kraftvolle Asanapraxis
  • anschließend gemeinsames Frühstück + Goodbye

Good to know

  • Alle Zimmer sind etwas unterschiedlich in Schnitt, Größe, Aufteilung und Ausstattung. Teilweise verfügen sie über ein offenes Badezimmerkonzept. Hier bekommst du einen Einblick: stimbekhof.de/zimmer
  • Die Verpflegung besteht aus einem reichhaltigen Frühstücksbuffet, einem leichten Mittagessen (z. B. vegane Suppe) und einem einfachen Abendessen: einer Kleinigkeit vorweg (Salat, Brot, Gemüsesticks) gefolgt von einem regionalen Hauptgericht.
  • Zum Verweilen stehen drei gemütliche Aufenthaltsräume zur Verfügung: das Kamin- und das Lesezimmer sowie der großzügige Schnuckenstall. Dazu kommt ein riesiger Garten mit Schaukeln, Holzliegen und jeder Menge lauschiger Plätze.
  • Für den kleinen Hunger werden nachmittags im Schnuckenstall selbstgebackene Apfelwaffeln angeboten. Ergänzend stehen ein „Snackschrank“ und eine „Snackbar“ mit Kleinigkeiten und Getränken bereit. 
  • Die Sauna kann kostenlos genutzt werden, in den Zimmern liegen Schlappen und Bademäntel bereit.
  • Hunde können gegen einen Aufpreis und nach vorheriger Anmeldung mit ins Hotel kommen.
  • Yogaretreats können nicht mit Sandhi-Yoga-Gutscheinen bezahlt werden.
  • Mein Unterrichtsstil auf diesem Retreat: Die Morgensessions sind langsam und kraftvoll zugleich, mit Einflüssen aus dem Hatha Vinyasa Yoga und funktionellem Training. Diese Einheiten sind ausrichtungsbetont und durchaus schweißtreibend fordernd. Optional biete ich morgens vor der Asanapraxis 40 Minuten Pranayama und Meditation an, bei schönem Wetter kombiniert mit einem Silent Walk draußen in der Lüneburger Heide. Am Nachmittag wird es ruhiger: ein Mix aus Hatha Yoga, Yin- und Faszienyoga sowie yogatherapeutischen Übungen, ergänzt durch Yoga Nidra, eine geführte Entspannungstechnik, auch yogischer Schlaf genannt.
  • Voraussetzung für die Teilnahme ist eine regelmäßige Yogapraxis seit mindestens einem Jahr und Freude und Offenheit an einer tiefen Yogapraxis.
  • Im Preis für das Yogapaket sind auch die Raumkosten enthalten.
  • Bei Fragen melde dich gerne jederzeit. Anmeldungen über den Button oder per Email an mail@sandhiyoga.com

Anmeldung