In diesem ausgiebigen Retreat dreht sich alles darum deine inneren Batterien aufzuladen, damit du voller Wohlbefinden und Entspannung nachhause fahren kannst.
Pranayama (Atemübungen), Meditation, langsame Asanapraxis (mal kraftvoll, mal entspannt), alles mit dem Fokus auf Stressabbau, Entschleunigung und der Steigerung von Glückshormonen, sollen dazu beitragen dein mentales und körperliches Immunsystem zu stärken, um gelassen, entspannt und happy in den letzten Wintermonat zu starten.
Der zauberhafte Stimbekhof liegt mitten in der Lüneburger Heide, die zu dieser Jahreszeit leer und ruhig ist. Naturbelassene Wälder, kleine Flüsse und idyllische Heideflächen laden zum Winterwandern und Naturbaden ein. Abends wärmen wir uns am knisternden Kaminfeuer. Die wunderschön renovierten Zimmer laden zum Ausruhen und Rückzug ein.
Die saisonale Hofküche wird uns gut versorgen. Ein reichhaltiges Heide-Frühstück, ein leichtes Mittagessen und regionales Abendessen sind im Preis enthalten. Zwischendurch können wir uns im Hofcafe mit wärmenden Tee- oder Kaffeespezialitäten und selbstgebackenen Kuchen und Waffeln verwöhnen lassen.
Voraussetzung für die Teilnahme ist eine regelmäßige Yogapraxis seit mind. einem Jahr und Freude und Offenheit an einer tiefen Yogapraxis.
