Als ich über Hatha Yoga stolperte, wusste nicht was, was spirituelle Praxis bedeutet und wusste auch nicht, was Körperübungen sind. Ich hatte noch nie ein System gesehen, das beides miteinander verbindet. Nachdem ich einen Monat praktiziert hatte, fügte sich alles zusammen und ich verstand Yoga als integralen Bestandteil einer persönlichen Transformation. Yoga ist für mich die Transformation, die Vereinigung zwischen Körper, Geist und Gefühlen durch die bewusste Atmung.

Es gibt ein indisches Sprichwort, das besagt, dass wir wie ein großes Zimmer sind, das gleichzeitig vier Räume hat. Den physischen, mentalen, emotionalen und spirituellen Raum. Aber wenn wir sie nicht mindestens einmal am Tag betreten, werden wir nie ein vollständiges Wesen sein.