Sandra

Sandra

Vertretungslehrerin

Yoga hat mich schon immer irgendwie fasziniert.

Zugegeben am Anfang stand der körperliche Aspekt im Vordergrund. Da ich sonst viel im Büro sitze, wollte ich einen Ausgleich haben und präventiv etwas für mich tun. Doch dann merkte ich ganz schnell, dass da viel mehr ist.

Yoga hat mir besonders in der Zeit geholfen, in der die Seele meines Vaters seinen Körper verlassen hat. Hier hat mir Yoga einen unheimlichen Halt gegeben.

Ab diesem Moment wusste ich, ich möchte tiefer Einsteigen und noch mehr über Yoga als Ganzes lernen.

Ich wollte nie unterrichten, sondern einfach nur mehr über Yoga lernen und in der Lage sein, mir meine eigene Praxis nachhaltig und anatomisch korrekt zu gestalten. Doch dann kam alles anders. Ich habe die ersten Male im Rahmen der Ausbildung und dann auch für Kollegen und Freunde unterrichtet und gemerkt, wie es mich packte, das Licht des Yoga weiterzugeben und den Yoginis & Yogis zu helfen bei sich selbst anzukommen. Zu vermitteln, dass Yoga keine Flexibilität erfordert, keine Körpergröße kennt und auch kein Alter. Yoga kann für jeden Wunderbares bringen.

Die Ausbildung war für mich nicht nur eine Yogaausbildung, sondern auch mit einer unheimlich großen persönlichen Weiterentwicklung verbunden. All das kann Yoga. Alles was Du dafür benötigst ist Offenheit und Akzeptanz.

Ausbildung

  • 2020 – 300h Hatha Yogalehrer:Innen-Ausbildung (Richtlinien des BDY) inkl. Yin und Vinyasa Yoga
  • 2020 – Fortbildung Yoga und Traumata (Yoga für alle e.V. durch Nicole Witthoefft)
  • 2021 – Weiterbildung: Prävention im Grundschulalter (PRÄVIG durch Yoga für alle e.V durch Nicole Witthoefft)
  • 2022/2023 – 500h Ausbildung AYA (UNIT Yoga) – Ausbildung zur Personaltrainerin (UNIT Yoga als Teil der 500h Ausbildung)
  • 2022  – Yogatherapie untere & obere Extremitäten (UNIT Yoga) bei Holger Zapf
  • 2022 – Yogatherapie Körpermitte (UNIT Yoga) bei Holger Zapf
  • 2022 – 3-tägiger Workshop Breathe to Heal mit Max Strom
  • 2023 – Shake the Dust (Elemente aus dem Yoga, HIIT, Somatics sowie freie Bewegungen

Sandras Klassen

Core Yoga

Die Klasse für die Körpermitte

Morning Yoga

Aufstehen und auf die Matte

Slow Flow

Weniger Dynamik, mehr Ausrichtung

Vinyasa Yoga

Schweißtreibend abschalten

Sandras Kurse