Verena Horat

Verena Horat

Freie Vertretungslehrerin

Meinen ersten Sonnengruß machte ich 2004 im Sprechtechnik-Unterricht meiner Ausbildung zur Bühnendarstellerin für Tanz, Gesang und Schauspiel. Die Atmung vertiefen und beruhigen vom körperlich extrem harten und fordernden Unterrichtsalltag. Sich selbst wieder finden. Den Stimmsitz erden. Lange Jahre dominierte das Tanztraining, der Leistungsanspruch – auf der Bühne, als Bühnenschauspielerin gibt es immer nur 200% – immer an und über die Grenzen hinaus arbeiten.
Nach 5 Jahren unstetem Bühnenleben landete ich in der Crew einer Meeresforschungsorganisation und segelte 5 1/2 Jahre auf den Weltmeeren umher. Hier wuchs ich an einem komplett anderen und dennoch ebenfalls strengen Alltag und unterschiedlichsten beruflichen wie menschlichen Herausforderungen. Der simple Sonnengruss mit der rhythmischen Atmung, so lange wiederholt, bis ich wieder ganz bei mir war, hatte mich immer wieder gerettet. Von da an fing ich an, meinen Yogaweg auszubauen. Ich nutzte die Chance nach Möglichkeit in jedem Hafen eine Yogastunde zu besuchen und durfte so die Vorzüge sämtlicher Stile erfahren. Seit 2017 stelle ich mich meinen bisher größten Herausforderungen: Mama, Familienmanagerin, Partnerin und Individuum nebeneinander zu sein und auch hier ist meine Yogapraxis Regeneration & Wegweiser in der „Rushhour des Lebens“. Unendlich dankbar für meine verrückte Reise mit all ihren Highlights und Untiefen bis hierher, Unterrichte ich um all das weiter zu geben was für mich unersetzlich und essentiell geworden ist um ein bewusstes, gesundes und positives Leben in der heutigen Zeit führen zu können.

Ausbildung

  • 2015 YTT Radiantly Alive, Bali (300h)
  • 2016 YT Pre- & Postnatal Unit Yoga, Hamburg (120h)
  • 2020 YTT Ashtangayoga Innovation – AYI – Inspired, Ulm (200h)
  • …und weitere Fortbildungen unter anderen bei Ronald Steiner, Anna Rossow, Jai Sugrim, Tsakpo Rinpoche.

Verena Horats Klassen

Outdoor Yoga

Yoga unter freiem Himmel

Silver Yoga

Unsere rüstigen Silver Yogi:nis

Kids- & Teenyoga

Für kleine und große Kids

Functional Yoga

Stark für jeden Tag

Yin Yoga

Less Stress, mehr Beweglichkeit

Milk & Honey Yoga®

Sanft, weich und fließend

Verena Horats Kurse

Yoga mit/ohne Baby

Krankenkassenzertifiziert

Yoga für Schwangere

Für die schönsten Bäuche

Meditation

Auf ins Unterbewusstsein!

Vinyasa Anfänger:innenkurs

Deine Einführung ins Vinyasa Yoga