Vinyasa Yoga
Unser Herz schlägt für Vinyasa Yoga. Wir lieben diese Yogaform, weil sie einerseits kraftvoll und schweißtreibend ist, andererseits lernen wir den Kopf abzuschalten und unseren „monkey mind“ etwas zu zähmen, um so in die Ruhe und Ent-Spannung hineinzufinden. Best of both worlds, sozusagen! Wie das funktioniert? Die gelernten Asanas (Yogahaltungen) werden im Vinyasa Yoga zu […]
Vinyasa Anfänger:innenkurs
Unser Anfänger:innenkurs bietet dir eine ausführliche Einführung ins Yoga für deinen individuellen Yogaweg. Du lernst in diesem Kurs alle Asanas(Yogahaltungen) und Bewegungsabläufe(Vinyasas) der Sonnengrüße detailliert kennen, inklusive einer anatomisch-intelligenten Ausrichtung deines Körpers. Weitere Asanas, z.B. Balanceübungen oder Umkehrhaltungen, ergänzen den Unterricht. Wiederholungen der erlernten Haltungen und Sequenzen sowie vermitteltes Wissen schenken dir Sicherheit und Selbstbestimmung für […]
