Zum Yoga bin ich 2015 gekommen, als ich mit meinem Sohn schwanger war. Schon damals hat mir Yoga sehr dabei geholfen, mehr aus dem Kopf in den Körper zu kommen.

Von Anfang an hat mich vor allem Vinyasa Yoga begeistert. Ich liebe die Verbindung aus fließenden Bewegungen und der Atmung: sie fordert mich körperlich und schenkt mir gleichzeitig Ruhe und Gelassenheit.

In den letzten zehn Jahren hat Yoga mich durch viele Ups und Downs begleitet. Es hat mir immer wieder geholfen, weniger im Außen zu sein, mich nicht ständig mit Anderen zu vergleichen und mehr ins Spüren zu kommen. Auch in der Yogaphilosophie und -geschichte habe ich vieles gefunden, das mich inspiriert und das sich für mich ganz praktisch im Alltag anwenden lässt – obwohl ich mich selbst eher als Agnostikerin bezeichnen würde.

Nach vielen Jahren als Praktizierende auf der Matte habe ich mich 2025 dazu entschieden, die Ausbildung bei Sandhi zu machen. Eigentlich wollte ich damit nur meine eigene Praxis vertiefen und hatte gar nicht vor, selbst zu unterrichten. Das hat sich offensichtlich geändert und ich freue mich darauf, mit euch gemeinsam durch kraftvolle Vinyasa-Flows zu fließen, ins Schwitzen zu kommen und in ruhigen Yin-Haltungen loszulassen.

Bis bald auf der Matte! 🧘‍♀️