In dieser Klasse verbinden wir Yoga und Pilates zu einer kraftvollen und ausgewogenen Praxis. Die Kombination aus fließenden Yoga-Sequenzen, bewusster Atmung und gezielten Pilates-Übungen stärkt den gesamten Körper, kann deine Haltung, Stabilität und Beweglichkeit verbessern und dir gleichzeitig Ruhe und Entspannung für den Geist schenken. Die Klasse eignet sich für alle, die ihre Muskulatur und Körpermitte effektiv kräftigen und gleichzeitig einen wohltuenden Ausgleich zum Alltag finden möchten. Ob mit oder ohne Vorkenntnisse – alle sind herzlich willkommen.
