In unserem Soft Yoga liegt der Fokus auf einer sanften und langsamen Praxis. Wir stärken deine Muskulatur auf eine achtsame Weise und nehmen uns Zeit, Körper und Geist wahrzunehmen. Neben den Körperhaltungen (Asanas) sind auch Atemübungen (Pranayama), Meditation und tiefe Entspannung feste Bestandteile jeder Stunde. Diese Elemente helfen dir, deinen „Monkey Mind“ zu beruhigen, die Regeneration zu fördern und Stress abzubauen. Dieser sanfte Yogastil ist für alle Menschen geeignet, die sich eine entschleunigende, achtsame Praxis wünschen. Alle Level und Altersstufen sind willkommen. Die Intensität der Klasse liegt zwischen unserem Slow Flow und Yin Yoga.
