vom 25.05.
bis 25.05.2026

Detox Day Retreat auf dem Stimbekhof

Ihr habt gefragt, wir haben gehört! Eigentlich hatten wir das Detox-Retreat dieses Jahr abgesagt, doch aufgrund der riesigen Nachfrage machen wir es nun doch: Ganz spontan am Pfingstmontag (25. Mai 2026) und an einem ganz besonderen Ort – dem wunderschönen Stimbekhof in der Lüneburger Heide.

Rein in die volle Frühlingskraft! Gerade jetzt im Frühling ist die perfekte Zeit für einen inneren Hausputz. Oft fühlen wir uns durch Alltagsstress oder eine bewegungsarme Zeit noch etwas müde und ausgelaugt. Daher steht in diesem Workshop die „Reinigung von Körper und Geist“ im Fokus: Wir lösen Verspannungen und Blockaden mit gezielten Yoga-, Atem- und Meditationsübungen inmitten der erholsamen Natur.

Als Yogis wissen wir, dass Körper und Geist eine Einheit bilden. Lösen wir auf der emotionalen Ebene Spannungen, wirkt sich das positiv auf die körperliche Ebene aus und umgekehrt. Dieser Workshop bietet dir die wundervolle Möglichkeit, ungesunde Muster zu erkennen und dich neu auszurichten. Wir mobilisieren Kräfte, die dich energiegeladen durch die helle Jahreszeit tragen werden.

Kosten

  • Early Bird Preis 129 €

    bei Buchung bis 30.04.2026

  • Normalpreis 149 €

Sandhi Yoga Membership Kund:innen bekommen 15% Rabatt bei Anmeldung via E-Mail.

Mit dabei

Ben

Julia

Programm

25. Mai von 10:00 bis ca. 17:30 Uhr

10:00 – 11:00 Uhr: Pranayama (Atemübungen) und Meditation mit Julia

11:15 – 13:15 Uhr: Power Detox Flow mit Ben

13:30 Uhr: Mittagessen mit veganer Suppe und Salat

Danach Zeit für dich, z.B. für einen Spaziergang in der Lüneburger Heide, im Garten für ein Nickerchen, im Lesezimmer mit einem guten Buch oder im Schnuckenstall bei einer Apfelwaffel

15:30 – 17:30 Uhr: Yin Yoga + Yoga Nidra mit Julia

Good to know

Wir werden viel schwitzen und gemeinsam Spaß haben, aber auch Zeit haben, um zur Ruhe zu kommen und den Blick nach innen zu richten. Die wunderschöne Natur in der Lüneburger Heide sowie eine gesunde und leichte Mahlzeit werden uns zur Mittagszeit nähren.

Power Detox Flow:

Im Power Detox entgiften wir, indem wir viel schwitzen und den Körper mit vielen Twists ordentlich „Auswringen“. Diese Klasse ist dynamisch, kraftvoll und wird dir viel Energie und Freude schenken.

Yin Yoga + Yoga Nidra:

Beim Yin Yoga „entgiften“ wir anders. Die Positionen werden lange ohne muskuläre Kraft gehalten. Dadurch erreichen wir die tiefen Schichten in unserem Körper. Das Chi, die Lebensenergie, fließt verstärkt nach jeder Haltung durch die Organe und Meridiane, die wir bearbeitet haben und unterstützt so den Reinigungsprozess. Diese ruhige und intensive Yogaform lädt uns ein, den Blick nach innen zu richten, still zu werden, genauer hinzuschauen und auf eine mentale Entdeckungsreise zu gehen. Wir schließen diese Klassen mit Yoga Nidra ab. Das ist eine wundervolle Methode, um vollkommene mentale, emotionale und physische Entspannung herbeizuführen.

Mitfahrgelegenheit:

Wir bieten für sieben Personen eine kostenlose Mitfahrgelegenheit (hin und zurück) an. Abfahrt ist in der Ordulfstraße 16 in Niendorf um 8:15 Uhr.

Anmeldung