Yoga kam schon recht früh in mein Leben, es hat allerdings ein bisschen gedauert, bis ich verstanden habe, was für ein großes Geschenk Yoga ist.

Wie gut Yoga uns in Zeiten großer Belastung in Sachen körperlicher, geistiger und seelischer Gesundheit unterstützen kann, habe ich mittlerweile schon oft selbst erfahren – ich sag‘ nur Bandscheibenvorfälle, Tinnitus, Single Working Mom Life… und natürlich ständige Erreichbarkeit und Informationsflut & Co. All das hat mich schon oft ganz schön aus dem Gleichgewicht gebracht. Aber ich erlebe immer wieder auf’s Neue, wie ausgleichend und stabilisierend Yoga hier wirkt.

Yoga verschafft uns nicht nur ein besseres Körpergefühl und mehr Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer, sondern hilft uns dabei, in unserem High-Speed-Alltag den Fokus nicht zu verlieren, das Gedankenkarussell zu entschleunigen, das Leben achtsamer und bewusster zu leben. Dabei spielen Alter, Fitness oder Beweglichkeit keine Rolle. Yoga ist für jede*n eine Bereicherung. Yoga ist für alle da!

Yoga kann uns zum Schwitzen bringen und unseren Körper spüren lassen, Yoga kann uns den inneren Raum betreten und zur Ruhe kommen lassen, Yoga kann uns unsere Gefühle fühlen lassen. Yoga ist immer genau das, was wir brauchen. Und ich freue mich darauf, mit Euch zusammen genau das zu erleben.