Anne

Anne

Yogalehrerin

Yoga kam schon recht früh in mein Leben, es hat allerdings ein bisschen gedauert, bis ich verstanden habe, was für ein großes Geschenk Yoga ist.

Wie gut Yoga uns in Zeiten großer Belastung in Sachen körperlicher, geistiger und seelischer Gesundheit unterstützen kann, habe ich mittlerweile schon oft selbst erfahren – ich sag‘ nur Bandscheibenvorfälle, Tinnitus, Single Working Mom Life… und natürlich ständige Erreichbarkeit und Informationsflut & Co. All das hat mich schon oft ganz schön aus dem Gleichgewicht gebracht. Aber ich erlebe immer wieder auf’s Neue, wie ausgleichend und stabilisierend Yoga hier wirkt.

Yoga verschafft uns nicht nur ein besseres Körpergefühl und mehr Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer, sondern hilft uns dabei, in unserem High-Speed-Alltag den Fokus nicht zu verlieren, das Gedankenkarussell zu entschleunigen, das Leben achtsamer und bewusster zu leben. Dabei spielen Alter, Fitness oder Beweglichkeit keine Rolle. Yoga ist für jede*n eine Bereicherung. Yoga ist für alle da!

Yoga kann uns zum Schwitzen bringen und unseren Körper spüren lassen, Yoga kann uns den inneren Raum betreten und zur Ruhe kommen lassen, Yoga kann uns unsere Gefühle fühlen lassen. Yoga ist immer genau das, was wir brauchen. Und ich freue mich darauf, mit Euch zusammen genau das zu erleben.

Ausbildung

  • 2015/16 200h-Ausbildung Unit Yoga
  • 2015 Faszienyoga-Forbildung bei Claudia Hirsch
  • 2016 Yin Yoga-Ausbildung bei Power Yoga Germany
  • 2016 Prenatal Yoga-Ausbildung bei Satyaloka Yoga
  • 2016/18 300h-Ausbildung Satyaloka Yoga
  • 2017 Ausbildung zur Trainerin für Stressmanagement
  • 2017 Ausbildung zur Trainerin für Achtsamkeitstraining zur Stressbewältigung
  • 2017 Restorativ Yoga bei Satyaloka Yoga
  • 2017 – 20 Yogatherapie-Fortbildungen bei Dr. Ron Steiner, Mark Stevens, Doug Keller
  • 2018 Yogaphilosophie-Fortbildung bei Doug Keller
  • 2018 Thai Yoga-Massage bei Tobias Frank
  • 2019 Yoga & Psyche bei Anna Trökes
  • 2023 Milk & Honey Yoga® bei Sandra von Zabiensky

Außerdem: Trainerin für Stressmanagement, Trainerin für Achtsamkeitstraining zur Stressbewältigung, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Hypnotherapeutin, Gesprächstherapeutin, Systemischer Coach

Mehr Infos unter: www.annehehl.com

Annes Klassen

Milk & Honey Yoga®

Sanft, weich und fließend

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