Henrike

Henrike

Yogalehrerin & Meditationsleiterin

Ich bin Henrike und meine größte Entdeckung im Yoga ist wohl die Verbindung mit meinem Körper, die die Yogapraxis für mich angestoßen hat. Ich war weder in meiner Jugend, noch im jungen Erwachsenenalter eine besonders sportliche Person. Ich spielte Tennis, später Handball, ging Joggen und fand dennoch nie so richtig einen echten Zugang zu Bewegung. Meine ersten Yogastunden haben Bewegung für mich völlig neu definiert: Ich merkte schnell, wie ganzheitlich diese Art von Bewegung ist und ich fühlte mich nach den Yogastunden so gut, anders als nach dem Handballtraining oder nach dem Joggen.

Ich fühlte mich auf allen Ebenen, körperlich und mental, ausgeglichen und so blieb ich dabei. Yoga hat mich Hingabe und Demut gelehrt und in der Hitze meines eigenen Körpers fand ich mich selbst in verschiedensten Formen. Yoga ist für mich zu einer stetigen Begleiter:in, zu einer wahrhaft guten Freund:in geworden, die mich in den Hochs des Lebens und in des Lebens tiefsten Tälern begleitet. Dieses Geschenk, das mir zuteil wurde, gebe ich in meinen Klassen an meine Schüler:innen weiter: Durch bewusste Bewegung im Körper ankommen, ihn stark und flexibel halten, alles an und in dir spüren und erfahren, was es darüber hinaus noch zu entdecken gibt. Meine Klassen sind ausdauernd, kreativ, verspielt, kraft- und humorvoll. Das Leben ist ernst genug – wenn du in meines Klassen kommst, genieße ich es, für dich da zu sein und dein Nervensystem in die Entspannung zu führen. So, dass du auch nach den Klassen mit einem Gefühl, was mehr als „Sport gemacht haben“ ist, nach Hause gehst. Mein Leben ist geprägt durch verschiedenste Formen von Musik; Sound, Klang, der Yoga nennt es Nada – ist überall und umgibt uns immer. Als langjährige begeisterte Musikerin kommt man an intensiver Musik, auch im Yoga, nicht vorbei. Wir üben immer mit Musik, mal laut, mal leise, mal intensiv und fordernd, aber immer im Takt deiner Yogapraxis! Ich freue mich, wenn ich dich auf deinem Yogaweg ein Stück begleiten darf!

OM SHANTI,

Deine Henrike

Ausbildung

  • Zertifizierte NESC® Coachin: NeuroEmbodied Soul Centering® Ausbildung
  • +50 h Thai Yoga Massage, Swadharma
  • +15 h Stimme, Körper, Emotionen, Inntal Institut
  • +200 h Vinyasa Yoga Teacher Training, Damn Good Yoga, Hamburg (Yoga Alliance akkreditiert)

Henrikes Klassen

Slow Flow

Weniger Dynamik, mehr Ausrichtung

Vinyasa Yoga

Schweißtreibend abschalten

Henrikes Kurse

Meditation

Auf ins Unterbewusstsein!