Katja

Katja

Vertretungslehrerin

Manchmal spüre ich erst was Yoga mir schenkt, wenn ich aufhöre regelmäßig zu üben.

Die bewusst ausgeführten Bewegungen in Verbindung mit meiner Atmung und die Stille in der Meditation erden mich und schenken mir eine Ruhe, in der ich wieder zu mir finde. Yoga hilft mir mein Potential zu erkennen. Und ich liebe es, zu unterrichten und dabei selbst immer wieder auch von meinen Schülern lernen zu dürfen. Namasté

Ausbildung

  • 2009 Pilates Best Age
  • 2009 Der Beckenboden-unsere tragende Mitte mit Hinblick auf Schwangerschaft und Rückbildung
  • 2008-2010 Pilates-Ausbildung bei Pilates Bodymotion (220h)
  • 2017 200h RYT bei Lance Schuler, Philip Lemke und Lisa Nicholas (Vinyasa, Anatomie, Pranayama, Meditation)

Katjas Klassen

Core Yoga

Die Klasse für die Körpermitte

Morning Yoga

Aufstehen und auf die Matte

Slow Flow

Weniger Dynamik, mehr Ausrichtung

Vinyasa Yoga

Schweißtreibend abschalten

Katjas Kurse